天然防曬新思維：用植物油防曬可行嗎？植物油詳解與實用建議

 

▍ 為什麼有人想用植物油當天然防曬？

 

在天然保養風潮興起的時代，很多人希望使用在肌膚上的成分越天然越好，對肌膚能有保護作用的同時，使用起來也相對安心，還可以減少對環境的破壞。
 

目前市面上使用防曬產品主要分為2大類，化學性及物理性的方式，添加的化學物質就會讓人憂心使用起來是否安全、是否會引起過敏、會不會破壞環境…等問題，於是有人提出了運用天然的植物油來進行防曬作用，對於此方法雖然大家看法不一，但不失為一個可深入研究的主題。
 

綜合各項針對植物油的防曬作用實驗中可發現：

  1. 冷壓第一道植物油保留豐富的維生素 C、B 群、E，能提供抗氧化、防止紫外線

    誘發的自由基反應。

  2. 植物提取物和油具有吸收UVA和UVB輻射的能力，其中玫瑰果油、葡萄籽油等可同時吸收UVA和UVB；還有抑制光化學自由基反應，都有不錯的防曬效果。

    由於植物油中含有多種脂肪酸以及豐富的脂肪伴隨物質，有助於提升肌膚對陽光

  3. 的防護力，可以減少UVB曬傷的情況;能幫助增加肌膚的明亮白皙和緊緻度。
     

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▍ 植物油防曬的限制與風險
 

雖然這些植物油有抗UV的效果，防曬係數並不高，若要有足夠的防曬效果需要塗大量的油或是頻繁補擦，但可能對肌膚有負擔，且植物油停留在肌膚上的時間短，防曬的時效也較短，故無法取代專業防曬產品（尤其是廣效型保護）。

 

建議可同時搭配物理性遮蔽物，遮陽帽、陽傘、防曬乳、衣物遮蔽等方式，有效延長植物油需要補擦的時間，達到更好的保護效果。
 

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▍ 以下是常見具有天然防曬潛力的植物油
 

  • 覆盆莓籽油（SPF 28-50）與胡蘿蔔籽油（SPF 38-40）：被認為是抗UV效果較強的植物

    油。

  • 小麥胚芽油：SPF 20

  • 酪梨油：SPF 4-15

  • 橄欖油與椰子油：SPF 2-8

  • 昆士蘭堅果油：SPF 6

  • 甜杏仁油：SPF 5

  • 乳油木果油：SPF 3-6

  • 荷荷芭油、芝麻籽油：SPF 4

 

另外，有些植物油即便不具防曬效果，卻擁有其它的天然效用，加入防曬產品搭配使用，不僅能提升產品的功能性，也同時加強對肌膚的修護力和防護力，以下將幾項較常見的的植物油整理出來。

🌿各植物油成分與保養效用比較表

植物油

主要成分

優點

保養品應用

亞麻仁油(Linseed Oil / Flaxseed Oil)

α-亞麻酸 (Omega-3)、亞油酸(Omega-6)、油酸(Omega-9)、木酚素

抗發炎、抗氧化、修護受損肌膚、提升肌膚彈性、保濕

亞麻仁油(Linseed Oil / Flaxseed Oil)

酪梨油(Avocado Oil)

油酸(Omega-9)、亞油酸(Omega-6)、維生素 A/D/E、卵磷脂

滋養度高、易滲透並促進膠原蛋白合成，抗老化，消除皺紋、淡化黑斑、雀斑，抗發炎、保濕

酪梨油(Avocado Oil)

摩洛哥堅果油(Argan Oil)

亞油酸(Omega-6)、油酸(Omega-9)、維生素E、角鯊烯、多酚

高抗氧化、抗發炎，輕盈不致痘，長效保濕鎖水，平衡油脂分泌，改善膚質彈性

摩洛哥堅果油(Argan Oil)

夏威夷果油(Macadamia Nut Oil)

油酸、棕櫚油酸 (Omega-7)、維生素E

滲透快、與皮脂相容性佳，抗皺效果，細胞再生，抗炎特性，對於治療因日曬引起的皮膚發紅、曬傷、斑點等非常有效

夏威夷果油(Macadamia Nut Oil)

向日葵油(Sunflower Seed Oil)

亞油酸(Omega-6)、油酸、維生素 E、植物固醇

抗氧化，溫和、清爽、不易刺激，穩定性佳，適合敏感膚質

向日葵油(Sunflower Seed Oil)

椰子油(Coconut Oil)

月桂酸、中鏈脂肪酸、辛酸、癸酸、維生素E

抗菌、抗真菌，保濕鎖水，輕度防曬作用(特別是防曬傷)，減少皺紋，抗氧化，刺激膠原蛋白產生

椰子油(Coconut Oil)

橄欖果油(Olive Oil)

油酸(Omega-9)、角鯊烯、維生素 E、多酚

強效滋潤，修護乾燥粗糙肌，穩定度高，天然抗氧化

橄欖果油(Olive Oil)

 

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▍ 結論


在追求天然、安心、永續的保養趨勢下，植物油的確展現了在防曬與修護領域的潛力，卻也提醒我們，肌膚的全面防護仍需要科學驗證的專業防曬來輔助。
 

我們秉持「讓大自然與科技並行」的理念，將天然植物油的抗氧化力量，結合現代防曬科技，打造出符合安全、環保、有效的保養防曬方案。
 

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